Kuso: 琉璃苣油
琉璃苣油和便秘是沒有關係的。
2008年7月19日 星期六
2008年3月26日 星期三
便秘的介紹
便秘是很多女性朋友的痛苦，許多人一便秘就聯想到吃酵素，好像這些酵素是解決便秘的萬靈丹，事實上酵素有很多種，不過我們得先解釋一下什麼叫做便秘，如果從字面上來看，一定覺得很怪，難道是大便的秘密嗎??但是從台語來聽卻很清楚，就是叫做秘結，塞住了拉不出來就叫做便秘，那怎麼樣才叫便祕呢???
便秘並不是用一天上幾次廁所來算，只要你覺得上的不舒服，上的不爽快，影響到你正常的生活，就可以稱之為便秘，當然每個人體質不同，有的人一天上一次，有的人一天上兩 次，有的人兩天上一次，只要是固定的，都不叫便秘，但是如果間隔過長，還是尋求專業醫療人員的協助比較好，因為糞便在身體裡面太久，還是會對身體造成不好 的影響!!!
現在人因為工作的關係都喜歡吃速食，或者因為外食，導致攝取的青菜量過於不足，當然直接影響纖維素的攝取，纖維素的多寡會決定你是否便秘，所以如果你每天都是大魚大肉，不吃青菜，那你非得跟便秘扯上關係不可!!!
例如多吃竹筍、青菜，因為富含纖維則不被吸收，會使排便較為容易，降低便秘的機會．
那便祕是怎麼引起的呢??
- 生活起居不正常，熬夜加上喜歡吃辛辣的食物，中醫說這會火氣大
- 偏食，喜好吃垃圾食物，沒有攝取大量纖維
- 喜歡用浣腸或者瀉藥來幫助排便，或者是上廁所的時候看書，或是該上廁所時候沒有上
- 喝水太少也是一個原因
- 肛門括約肌異常(屬於先天性疾病)
- 沒有做好體內環保，例如使用一些可以清腸胃的酵素．
- 消痣丸有一點幫忙．
如果還有問題，歡迎來信詢問
2008年3月11日 星期二
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